改變想法，改變人生

「想法」(Idea)是一種思考上的心智活動，包括對事物的看法和意見，以及解決問題的辦法；「想法」則是隱晦不明的抽象化的概念，人們常常受了它的影響而不自知。你是否發現有不少人很容易把一件普通的，你我都會碰到的狀況，比如踩到狗屎或掉了東西等不如意事，過度解釋成倒楣的事，因此覺得很沮喪不快樂。可見在日常生活中，我們實在無法忽視「想法」對人的影響。

想法不同，最後的結果就不一樣。有個有趣的寓言故事：「一頭獅子在草原上追逐一隻羚羊，羚羊使命地逃跑，最終獅子沒有抓獲牠的獵物。一旁看熱鬧的獵豹取笑獅子已經老邁。沒想到獅子回了一句話：『對我而言我只是在追逐一頓午餐，但是對羚羊而言，牠卻是在保命啊！當然結果會不同了。』」人也是一樣，只有在面臨強烈的挑戰與壓力，內在的潛力才會被激發出來。不過人一旦遭遇到強大的刺激之後，可能會產生正負兩種極端反應；正面的改變就是使出全力面對問題解決問題，負面的反應則是意興闌珊，放著不去處理，或做出自殘甚至傷害別人的行為。

同樣一件事，可以有不同的想法，不同的想法會衍生不一樣的情緒。在【莊子】裡有一則故事：有一個人在煙霧瀰漫的清晨划著船逆流而上；突然間前方冒出一隻小船順著流水衝向他來。他趕緊高聲喊叫：「小心！要撞船了！」但是對方小船不理不睬，最後還是撞上他的船舷，害他差點要翻船。於是他暴跳如雷，開始口沒遮攔地謾罵著。隔一會兒當他扶正船舷仔細一瞧，才發現原來對方是條空船；因此氣也就消了。所以說，很多時候事情本身對你的傷害不大也構不成威脅，真正傷害你的是你對事情的想法。事情發生大小不重要，重要的是你的想法；因為它會牽動你的情緒，擾亂你的態度，影響你的生活品質甚至命運。

世事無常，人生充滿了太多變數與不如意；於是乎，擔心失業，憂心沒人愛，害怕寂寞，煩惱健康，懷疑自己的能力……等等，這種耽心害怕的心理往往讓我們猶豫不決，不敢行動尋求改變。其實恐懼是一種思考習慣，想要克服恐懼，先要改變思考模式。談到改變，首先要學習訓練讓自己可以看到目標；比如想要減重縮小肚圍，在做仰臥起坐時，就要一邊想像自己的肚子變得非常平坦,擁有令人羨慕的美姿,就比較容易持之以恆，改變也就不難了。不過在思考模式改變的過程中，有一樣是不變的，就是永遠要保持一股正面思考的力量；當真心相信自己能做到的時候，多往積極的層面去思考，你會感受到自己充滿活力與朝氣，更容易學到一些知識才能，也就更能夠面對困難解決難題。

當然，或許有人會質疑，如果凡事都選擇正面樂觀的想法，會不會讓人變得容易知足，安於現狀而過於疏懶呢？對於墨守成規不思創新上進的人而言，這也不無可能。然而你要知道，世上沒有一個想法可適用於所有的情況，必須因時因地因人而有所改變。因為想法就像是幫人渡河的那艘船，要渡河的時候，這艘船是重要的；但過河之後就必須放下這艘船，改搭別的交通工具繼續前方的旅程；到了下一條河，他需要的會是另一艘船或纜車。因此不會也不能抓著一個想法就想行遍天下。總而言之，人生數十年隨著時空轉換，環境在變生活習慣也在變，有些想法勢必隨之有所調整。誠如英國赫特福德郡大學心理學系佛萊切教授(Ben C. Fletcher)所發現：當我們被「習慣網」所束縛，人的可能性也會陷入僵局。要提高自己的「行為可塑性」就要打破慣性；例如上下班不一定開車，偶而改搭大眾運輸工具，或偶而改變喝咖啡或茶等不同的飲料，總之試一試以前不願意做的事，你會立即感受到嶄新的念頭和體驗，嘗鮮的滿足感與成就感會充滿全身，持久性的改變也就會慢慢的隨之發生，相信你的生活會更多采多姿更快樂了。

有時候，換個想法也能化腐朽為神奇。有一位美國女醫生參與非洲醫療援助，她的丈夫林肯準備去看她；女醫生在信中告訴丈夫，當地生活環境很糟糕；除了土著及荒蕪的土地，沒有娛樂也沒有交流，大多數援助人員都忍受不了這裡的生活，紛紛提前回國了。林肯原先不太相信，不過也準備了一些閒書供自己消磨時間。到了目的地才發現，這裡無人對話沒有事做；白天面對一片光禿禿的土地，晚上沒有路燈只有滿天的星星和討厭的蚊蟲。這天，林肯從書中讀到一段關於“換個想法，便能換來一切”的精闢論調，林肯對此半信半疑，反正無事可做，就想努力試圖這麼去做。沒想到當他改變想法的同時，他的視角也開始有所變化。他發現土著人的手工藝品很有原始藝術美，可以想辦法運往海外賣。還有當地山區泥土很特別，很適合開採製作陶器；接著他找到一種芨芨草，治療外傷非常神奇，搗碎抹上傷口很快就會癒合。從此，他不再寂寞，反而有做不完的事。這樣過了好幾年後，林肯成了美國商界大富豪。顯然地，原始的非洲並沒有變，改變的只是林肯正面創新的想法，卻換來他自己和當地人的生活也隨之改變。

尼采說：「痛苦的人沒有悲觀的權利」；當你面對人生的挫折時，往往自己的心態才是那個解不開的結。千萬莫小看心情，處於不同的心情和心境中，它能讓天地為之動容，萬物為之變色；歷史上那些偉大的人物及其情操就是最有力的見證。一輪皎潔明月高掛湛藍夜空，有人舉杯邀明月，對影共三人；有人一縷鄉愁情濃黯然淚下，只能與親人千里共嬋娟；同樣的景色，卻是不一樣的心情。但如果你知道在這世界上，還有很多人為了單純地活下去而努力克服人生的種種障礙，你又有什麼好憂鬱的呢？！「心窗」沒有打開的時候，就會感到鬱悶；一旦轉變想法，正面積極地打開「心窗」，心靈的空間就豁然開朗，對於一些事情也能看得更透徹了。在想法轉變並努力執行的過程中，並不意味著生活會過得輕鬆，但絕對可以活得更精采更充實。