如果說嚴肅算是一種病，那些一臉嚴肅內心充滿怨怒的人，是生病了；那些沉迷於財勢執著於名位的人，也是生病了。現今社會大部份的人都患了同樣的毛病，只是輕重緩急程度差別而已。你是否經常嚴肅看待事情卻總是碰到與你所預期相反的東西，而變得很會生氣?我們也常因為多年累積出來的習慣，自己已經熟練而不願放棄的做事方法，別人或自我過高的期許，一時的無力感，不肯原諒的過去........;種種的堅持執著逐漸地成為我們生活的重擔。我們是不是只走熟悉的路，只吃合自家口味的食物，只依自己的好惡來衡量別人，以至於錯過了ㄧ些值得深交的朋友，美味的食物和美妙的景色。久而久之，這些平日養成的習慣變成沉重的包袱，在不知不覺中拖磨我們的意志；使我們不敢嘗試，不再勇於付出，夢想褪色，生命漸漸地失去了光彩。
諾貝爾文學獎得主日本作家大江健三郎，有一年參加廣島舉行的反核大遊行；會後，一群原爆犧牲者的親屬聚集河邊追悼亡者，把他們的名字寫在燈籠上隨流而去；也就是所謂的「放河燈」。健三郎當時內心百感交集悵望清澈河水，也將他重度智障兒子的名字「大江光」寫在一個河燈上隨水漂去；在心裡希望，自己的孩子就這樣死去算了。隨後，他去訪問原爆醫院，院長告訴他：有ㄧ些年輕醫生，由於觸目所見，都是求生不得求死不能的病人，自己卻力有未逮無法解除病患的苦痛，終於積鬱成疾，甚至自殺身亡；造成深受痛苦的病人掙扎求生，身無病痛責任感重但過度嚴肅的醫生反而自殺的荒謬對比。
大江健三郎聽了以後頓有所悟，心中決定要與兒子共同努力快樂地活下去。在父母寬容為懷的照顧下，大江光得以寬心地長大成人，並且以他對音樂的超凡才華出版了兩張個人專輯「大江光的音樂」與「薩爾斯堡」，被喻為「日本古典樂壇的奇葩」。
從大江健三郎這一段故事，讓我們省悟一個人對待生活過於嚴肅，所帶出來的傷害甚至可能嚴重到失去生趣。要想擺脫這種令人不舒服的嚴肅心態，首先要拋棄自以為是的「大頭症」想法；當我們有了大頭症，看在別人眼裡，其實就跟一顆榴槤差不多，外表又硬又長滿了刺，剝開來又散發一股臭味，令人避之惟恐不急。最好是重新歸零，放鬆心情，學習幽默，才能「樂觀一切，笑看人生」，才會「開口就是智慧，發聲就是天籟」；如同哲人所言：「懂得放心的人找到輕鬆；懂得開懷的人找到朋友，也ㄧ定能找到快樂。」如果短短人生是ㄧ場戲，不要演嚴肅枯燥的角色，要演幽默快樂的角色。
記得英國首相邱吉爾有一次在公開場合演講，由台下遞上來一張紙條，上面寫著兩個字「笨蛋」。邱吉爾知道台下有反對他的人等著看他出糗，便神色輕鬆地對大家說：「剛才我收到一封信，可惜寫信人只記得署名卻忘了寫內容。」邱吉爾不僅沒有被不快的情緒干擾，反而用幽默將了對方一軍，實在是高招。所以說幽默的機智反應，並非只是能言善道，而是一種成熟愉悅的生活態度，讓這個世界充滿了善意與快樂。
有幽默感的人，凡事健康思考，保持正面態度，能夠容納異見，接受批評；並且懂得自嘲，具有包容的胸懷。當遇到困難時也能坦然面對化險為夷。
生命何其短暫，何必嚴肅以待自討苦吃呢？智者說得好：「如何處理人際的問題，看淡就輕鬆，想通就滿意。」以輕鬆的生活態度，學習幽默的談吐，養成微笑的習慣；能夠帶給別人歡樂，也是善事一樁。
